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जैसा कि घातक कोरोनावायरस महामारी तेजी से फैल रही है, लोग खुद को सुरक्षित रखने के लिए हर संभवस प्रयास कर रहे हैं, लेकिन आपके घर का क्या? कैसे अपने घर में कोरोना वायरस को आने से रोकें। घर को कोरोना वायरस मुक्त बनाने के लिए, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने कुछ टिप्स शेयर की हैं जिनकी चर्चा में यहां पर आपके साथ करुगी।       1.  जब भी आप  बाहर से सब्जियां और फल खरीदे, तो कृपया घर में प्रवेश करने से पहले यदि संभव हो तो बैग को अपने घर के बाहर या घर के कोने में कम से कम 24-48 घंटों के लिए बैग को रख दे। ” कोरोनोवायरस बूंदों के माध्यम से फैलता है, कृपया गरम पानी में मीठा सोडा के घोल में अपनी सब्जियों और फलों को कम से कम 5-10 मिनट तक भिगोकर रखे और फिर अच्छे से धोकर इस्तेमाल करे।      2. घर को कोरोनावायरस से मुक्त रखने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने हाथों को नियमित रूप से धोएं, खासकर जब आप बाहर की किसी भी सतह को छूते हैं। घर में प्रवेश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए यही नियम लागू हो, चाहे वह परिवार का सदस्य हो या घर की कामवाली या घर के काम में मदद करने वाला। सुनिश्चित करें कि घर के अंदर किसी भी

Corona Virus के बारे में Myths COVID ​​-19 कोरोनावायरस (Corona Virus) के बारे में मिथक(Myths)  जैसा कि  corona virus के मामलों की संख्या दुनिया भर में तेजी से बढ़ रही है, जो सभी के लिए चिंता का विषय हैं । एक और विषय  जो सभी को मुश्किल में डाल रहा है, वह गलत सूचना के बारे में भ्रम है जो की इंटरनेट के जरिये आप सभी के पास आ  रही  है। इसमें से सबसे  जरुरी  यह जानना है की जो भी सुचना आप के पास आ रही है उनमे कौन से मिथक हैं और कौन से तथ्य सत्य हैं।  यहां, हम कुछ सबसे आम मिथकों के बारे में चर्चा करेंगे जो वर्तमान में सोशल मीडिया के जरिए आप तक आ रहे हैं। 1. मिथक(Myths)-  Face Masks  कोरोनावायरस को रोकने में 100% प्रभावी तथ्य (fact) - हेल्थकेयर कार्यकर्ता खुद को संक्रमण से बचाने के लिए professional चेहरे के मास्क का उपयोग करते हैं, जो चेहरे के चारों ओर कसकर फिट होते हैं।  डिस्पोजेबल और क्लॉथ मास्क बूंदों से रक्षा कर सकते हैं, लेकिन न तो एरोसोलाइज्ड कणों से रक्षा कर सकते हैं, सभी लोग सार्वजनिक स्थानों पर  चेहरे के मास्क  पहनते हैं, जहां दूसरों से 6 फुट (2-मीटर) की दूरी बनाए रखना मु

Good touch bad touch Today times, child molestation and exploit are so very Frightening. Every other day we hear about a child being molested or touched unfitting.  Mostly, targets are very young children, between 5 to 8 years of age group they are too young and  innocent to understand the difference between good and bad because the abuser is normally someone known to them and their family. Its right time, we start teaching our children about “Good Touch and Bad Touch”. Every other day, from media we hear about such cases where young girls even boys , are sexually abused by an someone around them. The problem is, they don't know that what is happening with them. It is a delicate topic for parents to talk to their children,  parents must get out of their  uneasiness zone and educate their children about good touch and bad touch to keep them safe.  Teach and understand them what is good touch and bad touch. Good touch : makes a child feel secure, cared for and happy.

ब्रैस्ट कैंसर  ब्रेस्ट कैंसर उन कॉमन कैंसरों में से एक है जो ज्यादातर महिलाओं को होता है। हालांकि यह कैंसर पुरुषों को भी होता है लेकिन इसकी संभावना काफी कम होती है। ब्रेस्ट कैंसर, एक कैंसर है जो स्तन कोशिकाओं में विकसित होता है। आमतौर पर, कैंसर लोब्यूल्स(lobules) या स्तन के नलिकाओं में बनता है। लोब्यूल्स ग्रंथियां हैं जो दूध का उत्पादन करती हैं, और नलिकाएं(ducts) वे मार्ग हैं जो ग्रंथियों से निप्पल में दूध लाती हैं। कैंसर वसायुक्त ऊतक(fatty tissues) या आपके स्तन के भीतर रेशेदार संयोजी ऊतक( fibrous connective tissue)  में भी हो सकता है। कैंसर तब शुरू होता है जब कोशिकाएं नियंत्रण से बाहर होने लगती हैं।स्तन कैंसर कोशिकाएं आमतौर पर एक ट्यूमर बनाती हैं जिसे अक्सर एक्स-रे पर देखा जा सकता है या एक गांठ के रूप में महसूस किया जा सकता है। ब्रैस्ट कैंसर  यह समझना महत्वपूर्ण है कि अधिकांश स्तन गांठ सौम्य (benign lump) होते हैं न कि कैंसर(घातक)। अगर गैर-कैंसर वाले स्तन ट्यूमर असामान्य वृद्धि के हैं, लेकिन वे स्तन के बाहर नहीं फैलते हैं तो वे घातक नहीं है, वे जीवन के लिए खतरा नहीं ह

ऐसे करे अपने शिशु की देखभाल इन दिनों माता-पिता अपने शिशुओं को लेकर अधिक चिंतित हैं। शिशु की देखभाल कैसे, कब, क्यों, और कहाँ तक होती है, यह सब उनके दिमाग में चलता रहता है। कुछ माता-पिता अपने बच्चों को पारंपरिक रूप से बढ़ाने में विश्वास करते हैं, और कुछ पूरी तरह से डॉक्टरों के कहे अनुसार चलते हैं। इन दोनों में, कई लोग इस बात को लेकर भ्रमित हो जाते हैं कि उनके बच्चे के लिए क्या बेहतर है। पूरी कहानी यह है कि यह माता-पिता को तय करना है, खासकर उस माँ को जो ये जानती है कि उनके शिशु के उससे अच्छा और कोई नहीं सोच सकता। दूसरे जो कहते हैं, उसे मत सुनो। यदि कुछ भी नहीं जानते हैं तो बुरा महसूस न करें। सिर्फ एक शिशु का जन्म नहीं होता शिशु के साथ एक मां का भी जन्म होता है। कई चीजें हैं जो आपको धीरे-धीरे सीखनी होती हैं जैसे कि अपने बच्चे को कैसे संभालना है, कब खिलाना है, कैसे उसकी देखभाल करना है, उन्हें कब सुलाना है,डायपर कब बदलना है इत्यादि। अगर कोई कहे कि "कैसी मां हैं इसे तो ये भी नहीं पता, इसे अनदेखा करें। तुम बस अपने दिल की सुनो। अपने बच्चे की देखभाल के बारे में जानें, इंटरनेट पर

Due to covid-19 lock down all activities classes, schools etc are closed. Children are getting bored. Make this lock down time memorable for your kids to cherish and engage kids and fun with them to make these times unforgettable. Keep the children occupied in this lock-down scenario is another story. Toddlers or even babies are not allowed to go outside for playing, can't visit friends. So as parents we have to keep them engaged at home. Divide the day up in to a schedule and stick it on door or refrigerator so that they see it. Have set out time for educational tasks and fun activities to keep them engaged and happy. These are some ideas that i would like to suggest to engaged your kids in this lock-down period- • Engage your kids in Art and Crafts activities. • Play with pots , pans and wooden spoons. • Get moving with the wiggle waggle series. • Bake together cookies, cake, brownies etc. Baking is a good lesson to teach them about measuring and ingredients.

Pregnancy is one of  the best and sweetest experience of every girl life but stay active and fit and eating healthy during pregnancy is not always a smooth journey. First trimester fatigue and morning sickness etc. Second trimester back pain-make it difficult to workout and opt for healthy choices. Spending too much time on sitting down without being active can be harmful to your health and also your baby. Maintaining healthy pregnancy habits has  many benefits. It can helps make for an easier labor and also helps to lose postpartum weight faster. There are some habits i adopted during my pregnancy( mother of 13 month old baby girl)- Dri nk ample amount of liquid in any form such as coconut water(i drink daily), chach, lassi, milk, water etc. Keeping myself active throughout the day with housework and walking  daily 45 minutes ( at-least ). It  help you  for better sleep (avoid sleepless night). Limit your sugar- Excess  consumption  of sugar has a negative effect on

Janmashtami in 2020 is on the Wednesday, 12th of Aug (8/12/2020). It may be known as Gokulashtami or Sreekrishna Jayanthi in some regions.According to the Hindu calendar, this religious festival is celebrated on the Ashtami of Krishna Paksh or the 8th day of the dark fortnight in the month of Bhadon. History of Janmashtami:- Janmashtami (Krishna Jayanti) is the birthday of Lord Krishna,the eighth reincarnation of Lord Vishnu. He was born around 5,200 years ago in Mathura. The sole objective of Sri Krishna's birth was to free the Earth from the evilness of demons. He played an important role in Mahabharata and propagated the theory of bhakti and good karma which are narrated deeply in the Bhagwat Geeta. The day before may consist of fasting and prayer up to midnight, the time at which it was said that Krishna was born. Krishna is born in an area of chaos. It's a time when persecution was rampant, freedoms were denied, evil was everywhere, and when there was

2020 in india will begin in the evening of Saturday, 23 May and ends in the evening of Sunday, 24 May (Dates may vary). Eid-ul-Fitr is an Islamic festival that spreads the message of love, peace and brotherhood. This Eid is also known as sweet Eid. Eid-ul-Fitr a festival of breaking of the fast, which is an important religious celebrated by Muslims .Eid-ul-Fitr is marks the end of Ramadan. Eid-ul-fitr is the month of shawwal. They are  believed that Prophet Muhammad got the first revelation of the Holy Quran in this month. During Ramadan one month of fasting called a Roza, the break for fast in the morning is known as Suhur and the evening meal is known as Iftar. Fasting during the observance is one of the Five Pillars of Islam. People have their meals during this time after keeping fast for the whole day. Roza starts with the morning prayer Fajr Azan and after the sun sets, the Roza ends with the evening prayer Maghrib Ajan. Why is Eid celebrated?

कोरोनावायरस वायरस का एक परिवार है जो सामान्य सर्दी से लेकर एमईआर(MER) कोरोनावायरस तक होता है कोरोना वायरस वायरस (COVID-19) एक संक्रामक रोग है, जो एक नए खोजे गए कोरोनावायरस के कारण होता है। कोरोना वायरस रोग 2019 (COVID-19) एक श्वसन रोग है जो व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल सकता है। कोरोना वायरस मुख्य रूप से लार की बूंदों या नाक से तब फैलता है जब किसी संक्रमित व्यक्ति को खांसी या छींक आती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप श्वसन शिष्टाचार का भी अभ्यास करें (उदाहरण के लिए, एक लचीली कोहनी में खांसी करके)। कोरोना वायरस कैसे फैलता है? वायरस मुख्य रूप से उन लोगों के बीच फैलता है, जो एक संक्रमित व्यक्ति के खांसने या छींकने पर पैदा होने वाली सांस की बूंदों के माध्यम से एक दूसरे के निकट संपर्क में होते हैं। वर्तमान में कोरोना वायरस से बचाव के लिए कोई टीका नहीं है। कोरोना वायरस के संक्रमण से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है कि हर रोज़ निवारक कार्रवाई करना जैसे कि बीमार लोगों से निकट संपर्क से बचना और अक्सर अपने हाथ धोना। कोरोना वायरस के लक्षण -कोरोना वायरस आपके फेफड़ों को सं